Водные процедуры, как часть подготовки к морозам
20-11-2019
Обливаться холодной водой в такое время года можно только, если вы привыкли к таким процедурам, поскольку проводите их уже несколько месяцев. Если не привыкли — завершение душа чуть прохладной водой вполне достаточно для того, чтобы погрузить организм в легкий стимулирующий активацию его защитных сил стресс. Причем проводить эти обливания можно даже в ванне — поставьте шторку, самую простую, одностворчатую, чтобы обливаться, не думая, что вода льется на пол. Такие конструкции могут быть разной ширины, к примеру, шторки для ванны Ravak широкие, а аналогичные модели производства Чехии уже, это дополнение даже визуально почти не меняет вид ванн и никак не влияет на возможность организовать себе приятное купание.
Утренние умывания прохладной водой тоже способствуют закалке, кроме того они полезны для кожи. Умываться приятнее над симпатичной раковиной, рекомендуем умывальники Colombo, они аккуратные, эргономичные, будут чудно смотреться в современном интерьере. Для классического оформления предпочтительнее модели чуть больше — ассортимент компаний хорошо подойдет.
И еще один метод закалки — контрастные ванночки для ног, причем вода не должна быть неприятно холодной, а в теплой держать ноги нужно примерно вдвое дольше.